Сертификат по йоге школа патанджали

  • Амина Пугачева (Москва)

    Как правильно медитировать?

    осознайте тишину ума с помощью спокойной музыки Слушайте и не думайте А потом осознав концетрацию можно и без музыки Сама медитация и тишина есть состояние Абсолюта (Дао Брахмана , Аллаха) ваша духовная суть медитирует

    час утром после душа и час вечером перед отходом ко сну. любая сидящая поза. постепенно успокаиваешь духание. потом полное расслабление тела от макушки и до кончиков пальцев на ногах. потом сосредотачиваешься на дыхании. считаешь выдохи...

  • Митя Авдеев (Жуковский)

    Книги по йоге.

    В Гугле можно много по этому поводу накопать. Но переводится как "Связь,"Соединение"...с Богом,через эти практики. Ну вот ,на ,если интересно: Йо́га (дев. योग) понятие в индийской культуре, в широком смысле...

    Не слушайте никого , а просто пропишите в поисковике , что хотите найти и выбирайте , что Вам по душе . Хай. Возьмите на вооружение - Афоризмы Патанджали!

  • Лев Никитин (Мск)

    Раджа-йога. прикольно?

    моя женщина ходит и говорит, что йога - идеально для фигуры и тонуса мышц. а раджа-йога,как я понимаю, это обычная йога и есть:)

    Раджа-йога это йога работы исключительно с сознанием, т.е. медитация. В раджа-йоге нет асан, и в ней всего несколько популярных пранаям (прямо как в буддизме). Считается, что раджа-йога это последние 4 ступени восьмиступенчатой аштанга-...

  • Владислав Волков (Москва)

    Помогите плиз) хочу начать заниматься йогой как и с чего начать?

    Здравствуйте, Ирэна! Прежде всего, необходимо разобраться каким именно видом йоги Вы хотели бы заниматься и каковы Ваши цели. Полагаю, что речь идет о хатха-йоге, которая со стороны выглядит как выполнение различных поз. Самые первые...

    Мне кажется, для начала подойдет занятие в каком нибудь спорт клубе. Сейчас во многих спортклубах есть йога. Можно сходить 1 раз, чтоб хотя бы составить представление. А если вам нужно нечто более углубленное, то идите в школу йоги....